Чипсы в мусорку!

/>Чипсы в мусорку!С появлением фастфудов, чипсов и другой снеди в яркой упаковке, рассчитанной на детей, многие родители задумываются: что делать и как ограничить любимое дитя, чтобы уберечь его от полноты. Ответ знает автор системы Убрать из рациона В первую очередь следует проанализировать дневной семейный рацион и некоторые привычки, продукты и блюда не щадя выбросить: ¦ картофельное пюре, картофель фри и макароны как гарнир к мясу; ¦ поедание хлеба после завтрака, особенно белого (лучше держать дома рисовые или пшеничные хлебцы, тосты из муки грубого помола); ¦ супы с лапшой и молочные каши в любое время, кроме завтрака; ¦ сладкие газированные напитки и пакетированные соки, а также домашние морсы и компоты с сахаром.

Приучайте ребенка на собственном примере пить минеральную воду с газом и без; ¦ котлеты, приготовленные с добавлением хлеба и сметаны; ¦ салаты, заправленные майонезом, сметаной; ¦ бутерброды со сливочным маслом, а также блюда, жаренные на нем; ¦ излишнее количество сахара в чае или кофе; ¦ обилие растительного масла.

/> />

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Статистика


Яндекс.Метрика




Кулинарные хитрости